Busqué, Maria

Regeneratives Musizieren

Einführung in die Resonanzlehre und praktische Körperübungen

Rubrik: Gesundheit
erschienen in: üben & musizieren 6/2022 , Seite 44

Viel Üben bringt nicht unbedingt viel: Wenn man zu viel geübt hat, hat der Körper darauf ein klares Signal: Verspannungen. Wird das ignoriert, kommt es zu Verkrampfungen. Gibt es immer noch keine Veränderung, setzen Schmerzen ein. Violinist Thomas Lange machte diese Erfahrung im Alter von 20 Jahren: Als junger Violinstudent hatte er sich peu à Read more about Regeneratives Musizieren[…]

Keyser, Julia

Bewegt und gesund am Instrument

Kurze Bewegungsübungen zur Gesunderhaltung für zwischendurch

Rubrik: Gesundheit
erschienen in: üben & musizieren 4/2022 , Seite 32

Beweglich, schmerzfrei und entspannt aufgerichtet: So wollen wir alle am liebsten unseren Alltag verbringen. Doch nach langen Übephasen, intensivem Einstudieren neuer Stücke oder Prüfungsvorbereitungen schmerzen Rücken und Nacken, sind die Arme verspannt und die Haltung ist schon lange nicht mehr aufgerichtet. Spätestens dann sollte eine Pause eingelegt werden, denn sowohl das Gehirn als auch Muskeln, Read more about Bewegt und gesund am Instrument[…]