Mengler, Walter

Fit­ness­trai­ning

Warm-ups für Streicher

Rubrik: Praxis
erschienen in: üben & musizieren 2/2016 , Seite 24
Für Sportler eine Selbstverständlich­keit: Jede körperliche Betätigung wird von einer Aufwärmphase vor­bereitet. Das steigert die Leistungs­fähigkeit und verringert nachweislich die Verletzungsgefahr. Doch wie steht es um das Warm-up bei Musikerinnen und Musikern? Die Parallelen liegen auf der Hand: ­körperliche Betätigung im Hoch­leistungs­bereich, Arbeiten an oder mit einem Instrument und – nicht zu unterschätzen – die Risiken einer Verletzung oder Überlastung.